手づくり虫除けスプレーの作りかた まず最初に、用意したスプレー容器に無水エタノール5mlを入れます。 次に、ハッカ油を5〜10滴加えて、軽く振って混ぜましょう。 最後に精製水45mlをいれて蓋を閉め、よく振ります。 しっかり混ざったら完成です楽天市場「虫除け 玄関 おしゃれ」2...
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高齢者の夏バテ対策元気に夏を乗り切るための夏バテ予防対策とは 高齢者の方の中には、喉の渇きを感じにくくなったり、水分を摂ることでトイレの回数が増えるので、積極的に水分補給をしていない方も少なくありません。 暑いときこそ夏の暑さを取り上げます。 「平屋建ての家は夏暑い」 とよく言...
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